Extrafit

fascia and flexibility

Extrafit

Die effektivste Ergänzung für Kraft- & Ausdauertraining!

Mal Hand aufs Herz
schauen Sie sich auch manchmal quirlige Kinder an, wie sie springen und klettern und herumtollen, und würden sie gerne wieder so unbeschwert mitspielen? Sie sagen, das geht nicht, es fehlt Ihnen die Fitness und die Kraft und vor allem - Beweglichkeit. Mit dem Älterwerden schwindet das eben, das ist halt so. Falsch, Sie können etwas dagegen tun!

Was ist mit flexibel?
Ausdauer und Kraft trainieren Sie effektiv mittels moderner Geräte. Allerdings werden Ihre Bewegungen dadurch nicht geschmeidiger, Ihr Körper nicht beweglicher und Ihr Gang zwar aufrechter doch nicht leichtfüßig. Außerdem plagen trotzdem oft hartnäckig Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden und Verspannungen zum Beispiel im Schulter-Nacken-Bereich. 

Die Vorteile des neuen Beweglichkeit-Konzeptes

  • Ihre Trainings-Bewegungen werden geführt.
  • Sie trainieren einfache Übungen, die Sie spielend leicht umsetzen können.
  • Eine Viertelstunde reicht aus.
  • Sie genießen die flexiblen Möglichkeiten eines kompetenten Studios.

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    Mo: 08:00 - 13:00, 16:00 - 19:00
    Di: 09:00 - 12:00, 15:00 - 18:00
    Mi: 08:00 - 13:00, 16:00 - 19:00
    Do: 09:00 - 12:00, 15:00 - 18:00
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