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Sportthemen

Fitness – Was ist „Fitness“ und „Fitnesstraining“?!
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Fitnesstraining - weil es Spaß macht, sich wohl zu fühlen

Fitness ist inzwischen zum Synonym für allgemeine körperliche und geistige Fitness geworden. Dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper leben möchte, wussten schon die ganz alten Griechen. Es gibt viele Wege, diesen Zustand des Wohlbefindens zu erreichen. Einer davon führt direkt in unser neues modernes Sportstudio für Frauen!

Durch das Training der Fitness wird die Muskulatur verbessert, der Muskelaufbau trainiert, die Ausdauer und Kondition gesteigert und die Koordination und Beweglichkeit gefördert. Fitnesstraining ist daher eine tolle Sache um die körperliche und geistige Leistung wesentlich zu verbessern und um Krankheiten vorzubeugen!

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